Author - Admin MK

March 2017

4 Tips Memilih Furniture Interior Rumah

Pernahkan anda merasa sedikit menyesal ketika barang furniture pesanan anda telah sampai dirumah?

Dan ternyata ada satu dua hal yang kurang sreg dengan hati anda? Padahal anda sudah menghabiskan waktu yang tidak sebentar untuk memilih perabotan tersebut?

Saya pernah mengalaminya.

Berikut saya rangkum 6 tips untuk memilih furniture rumah anda, agar kejadian-kejadian diatas tidak terjadi dengan anda.

(more…)

Ingin Tidur Berkualitas, Begini Caranya.

Selain menenangkan, kamar tidur juga mesti nyaman guna agar tidur semakin nyenyak dan berkualitas.

Suasanya menenangkan bisa diperoleh lewat penggunaan warna semacam abu-abu, biru, hijau dan lavender.

Namun, jika Anda mencari suasana nyaman di dalam kamar, Anda bisa menggunakan warna yang lebih hangat misalnya coklat, merah, jingga, dan kuning.

Berikut ini empat warna spesifik yang bisa menimbulkan suasanya nyaman di kamar tidur Anda.

1. Coklat Kemerahan

Coklat kemerahan merupakan warna pemberi kenyamanan. Warnanya yang gelap dan dalam memberikan kehangatan tersendiri di dalam kamar tidur.

Rona gelap pada warna coklat kemerahan memberikan aksen terbaik untuk kamar. Anda bisa mengecat salah satu dinding atau langit-langit dengan warna itu dan mewarnai bagian lainnya dengan warna palet lembut, ringan, dan netral.

Agar tak terasa hidup dalam gua, sebaiknya Anda membiarkan cahaya masuk lebih banyak ke dalam kamar dan membuatnya berkolaborasi dengan warna coklat kemerahan.

Coklat kemerahan merupakan warna pemberi kenyamanan. Warnanya yang gelap dan dalam memberikan kehangatan tersendiri di dalam kamar tidur.

2. Kuning Muda

Warna gelap memang cenderung membuat ruangan lebih kecil dan lebih nyaman, namun Anda juga bisa memperoleh suasana nyaman lewat penggunaan warna ringan.

Warna kuning muda yang hangat tidak akan membuat kamar Anda sempit.

Sebaliknya, warna tersebut bisa membuat kamar Anda lebih terbuka dan kehangatannya mampu memberikan Anda suasanya nyaman.

Warna kuning muda yang hangat tidak akan membuat kamar Anda sempit. Sebaliknya, warna tersebut bisa membuat kamar Anda lebih terbuka dan kehangatannya mampu memberikan Anda suasanya nyaman.

3. Deep Burgundy/Ungu Tua

Suasana gelap seperti deep burgundy atau ungu tua, merah anggur, dan coklat kemerahan diperlukan dalam ruangan seperti kamar tidur yang mengutamakan kenyamanan.

Aura yang ditimbulkan dari warna-warna gelap itu mampu membuat kamar tidur menjadi ruangan yang lebih intim dan nyaman.

Meski begitu, warna gelap mampu membuat kamar tidur Anda menjadi lebih sempit dari kelihatannya.

Penggunaan warna ungu tua di dinding-dinding kamar akan membuat kamar Anda sedikit sesak.

Rasa lebih sempit juga akan Anda rasakan jika langit-langit kamar dicat dengan menggunakan warna gelap seperti ungu tua ini.

4. Soft Gold/Emas Muda

Jika Anda mencari warna netral cerah untuk memberikan kesan nyaman, sebaiknya hindari penggunaan warna putih atau emas tua.

Warna soft Gold atau emas muda bisa menjadi pilihan karena memberikan kehangatan meski tidak seekstrim warna-warna gelap.

Warna emas muda akan memberikan kenyamanan maksimal jika dikolaborasikan dengan furnitur kayu.

Warna terangnya sangat cocok berada di dinding dan langit-langit kamar tidur. Hal itu akan membuat kamar tidur Anda lebih terbuka dan luas dari biasanya.

Sumber

4 Benda Beracun di Rumah

Sebagian besar rumah dipenuh dengan racun. Beberapa produk, seperti bahan pembersih, pemadam api dan pestisida, secara luas diketahui berbahaya bagi kesehatan kita.

Tapi ada produk lainnya tidak kalah berbahaya. Berikut adalah empat item rumah tangga yang beracun.

1. Penyegar udara

Penyegar udara, baik itu dalam bentuk spritzes, semprotan, diffusers, gel atau plug-in, menjanjikan untuk menutupi bau dengan aroma yang tenang.

Namun dalam banyak kasus, penyegar udara memberikan jauh dari yang mereka janjikan.

Menurut Komisi Keamanan Produk Konsumen Amerika Serikat, penyegar udara mengandung phthalates, yakni kelas bahan kimia yang terbukti menyebabkan kanker, keracunan hati, toksisitas ginjal dan masalah reproduksi pada hewan percobaan.

Terlebih lagi, penyegar udara juga mengandung bahan berbahaya seperti formalin dan senyawa organik volatil (VOC).

2. Vinyl

Ada kepuasan tersendiri ketika menghirup sesuatu yang baru, baik itu mobil baru, lantai baru maupun sepatu baru.

Sayangnya, yang bau ‘baru’ tersebut biasanya menandakan kehadiran Polyvinyl chloride (PVC), plastik berbahaya bagi kesehatan manusia dan lingkungan.

PVC (atau vinyl) umumnya ditemukan dalam barang-barang rumah tangga sehari-hari seperti mainan dan kasur yang ditiup, tirai dan tikar mandi, serta perlengkapan pipa dan lantai.

Karsinogen dan endokrin dikenal disruptor, PVC mengandung phthalates, memimpin dan senyawa lain yang dikenal mengganggu perkembangan anak dan menyebabkan kerusakan pada hati, pernafasan pusat dan sistem saraf.

3. Philodendrons

Ini tanaman hias hangat sangat beracun bagi manusia dan hewan peliharaan. Bahkan, menelannya dapat menyebabkan terbakar, melepuh dan bengkak pada bibir, lidah dan tenggorokan; terbakar dan iritasi mata; bicara cadel; iritasi kulit, mual, muntah dan diare.

Menurut National Library of Medicine, bahan beracun di Philodendrons adalah kalsium oksalat, suatu senyawa kimia yang membentuk kristal seperti amplop, yang dikenal pada tanaman sebagai raphides.

Senyawa ini juga ditemukan di Peace Lilies, Calla Lilies dan Elephant Ear, antara tanaman hias umum lainnya.

4. Humidifier

Kebanyakan orang mengetahui manfaat kesehatan dari humidifier. Benda ini dikenal dapat menambah kelembaban ke udara untuk mengobati kekeringan dan iritasi kulit, tenggorokan hidung dan bibir.

Selain itu, humidifier juga dipercaya dapat menangkal penyakit seperti flu.

Tapi, apa yang kebanyakan orang tidak tahu tentang humidifier adalah ini bisa menjadi sangat beracun dari waktu ke waktu.

Menurut Badan Perlindungan Lingkungan (EPA), studi terbaru oleh EPA dan Komisi Keamanan Produk Konsume menunjukkan, humidifier kotor dapat membubarkan mikroorganisme dan mineral ke dalam ruangan udara.

Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang signifikan, terutama pada orang yang menderita asma dan alergi.

Untungnya, perawatan yang tepat dan pembersihan dapat mencegah pertumbuhan dan emisi bakteri berbahaya tersebut.

Sumber

Tips Membeli Furniture

Berbelanja furnitur lebih dari sekadar gaya karena ada begitu banyak elemen yang perlu dipertimbangkan.

Anda memiliki hak untuk memilih furnitur yang tepat. Supaya mendapatkan furnitur terbaik dan sesuai kebutuhan, berikut beberapa panduan untuk Anda.

1. Duduk di atasnya

Saat Anda mencari furnitur seperti sofa atau kursi, penting untuk mencoba duduk di atasnya sebelum membeli.

Anda tidak hanya sedang mencari kenyamanan, tetapi juga bagaimana furnitur tersebut cocok untuk tubuh Anda.

Apakah kursi mengakomodasi panjang kaki Anda? Apakah kaki Anda beristirahat dengan nyaman di lantai? Apakah Anda merasa lengan Anda terlalu tinggi saat meletakkannya pada sandaran?

Hal-hal tersebut mungkin tidak tampak seperti masalah besar, tetapi akan menambahkan pengalaman tidak nyaman setelah beberapa jam duduk lama di sofa atau kursi. Pastikan semuanya sempurna.

2. Melihat bawah furnitur

Jika Anda membeli dari toko, lihat dan periksa bagaimana potongan-potongan furnitur disatukan. Upayakan melihat sendi, ikat kain dan tanda-tanda lain dari kualitas furnitur.

3. Angkat

Dalam kebanyakan kasus, berat furnitur Anda menandakan kualitas. Jika furnitur yang Anda ingin beli lebih ringan dari yang diharapkan, bisa menjadi pertanda bahwa kerangkanya tidak kokoh.

Jika Anda berada di pasar murah, pastikan mencari furnitur yang diperuntukkan dalam jangka pendek. Furnitur yang mudah dipindahkan ini, mungkin tidak menjadi masalah, tapi pastikan harganya sesuai.

4. Periksa kain/finishing

Warna, tekstur, dan pola pada sebuah furnitur akan Anda lihat setiap harinya. Dengan demikian, pastikan hal ini baik-baik. Pikirkan tentang nuansa kain atau kayu.

Pertimbangkan juga bagaimana merawatnya. Pemeliharaan adalah bagian besar dari menjaga furnitur terlihat baik.

Sebelum memutuskan, pikirkan apakah Anda memiliki kesabaran untuk memoles meja kayu supaya mengilap setiap pekan.

5. Ukur dua kali

Siapkan pita panjang untuk mengukur ruang. Seberapa tinggi, panjang, dan lebar furnitur yang dibutuhkan di ruangan Anda. Ukur juga besar ruang pintu, untuk memastikan furnitur bisa masuk.

Sebaiknya, lakukan pengukuran dua kali. Tidak ada yang lebih buruk daripada menemukan furnitur baru Anda tidak muat di ruangan Anda. Lebih baik aman daripada menyesal.

sumber

Lima Langkah Jauhkan Nyamuk dari Rumah

Beberapa hari ini wilayah Jakarta dan sekitarnya diguyur hujan deras. Peristiwa ini menambah besar kemungkinan bersarangnya nyamuk di wilayah rumah.

Keberadaan nyamuk di dalam rumah terutama pada musim hujan bisa menimbulkan bermacam penyakit mulai dari demam berdarah hingga malaria.

Nyamuk pun kerap berkembang biak di sekitar rumah dan bahkan bisa beranak pinak di tempat bersih dan terawat.

Berikut ini lima cara untuk membuat nyamuk jauh dari rumah.

1. Hilangkan genangan

Genangan bisa muncul di mana saja di dekat rumah, terutama ketika musim hujan datang.

Usahakan jangan ada sedikitpun genangan di sekitar rumah. Bersihkan selokan, teras, halaman, hingga alas pot.

Agar dampaknya lebih terasa, ajak pula para tetangga untuk melakukan hal yang sama.

2. Bersihkan pekarangan

Pekarangan yang baik adalah pekarangan dengan kualitas dan akses sinar matahari cukup. Hal itu membuat nyamuk tidak betah berada lama-lama di pekarangan.

Potong pepohonan yang mulai lebat dan potong pula rumput secara rutin. Selain itu bisa juga dengan merapikan tanaman kusut serta menyapu guguran daun.

3. Angkut sampah padat

Salah satu kebiasaan buruk penghuni rumah adalah menumpuk barang-barang tak terpakai. Hal itu tentunya bisa memicu nyamuk untuk bersarang karena sangat mungkin menampung air hujan.

Sebaiknya, segera buang barang-barang bekas tersebut seperti misalnya kaleng, ban, dan ember bekas.

Selain itu, bersihkan pula sudu-sudut rumah karena barang yang menumpuk di sudut rumah juga bisa menjadi rumah nyamuk.

4. Hadirkan angin buatan

Keberadaan angin mampu mengganggu serangga terbang seperti nyamuk. Oleh sebab itu hadirkanlah angi buatan melalui kipas angin listrik maka nyamuk pun akan menyingkir dari rumah.

5. Sediakan penangkal alami

Alih-alih menggunakan obat nyamuk bakar atau semprot, sebaiknya gunakan penangkal alami berupa tanaman atau bahan herbal lainnnya untuk mengusir nyamuk.

Seikat dupa beraroma jeruk yang dibakar dan diletakkan di luar rumah dipercaya bisa mengusir nyamuk pergi dari rumah.

Selain itu, nyamuk juga bisa diusir menggunakan lilin aromaterapi beraroma lavender atau rosemari yang dibakar.

Cara alami lainnya adalah dengan mengganti lampu-lampu di teras dengan menggunakan lampu berwarna kuning.

Warna ini disinyalir tidak menarik perhatian nyamuk sehingga tak akan mendekati rumah.

sumber

4 Tanda Rumah Anda Siap Hadapi Hujan

Setelah hujan besar beberapa minggu lalu yang mengguyur kota Jakarta dan sekitarnya, beberapa hari terakhir cuaca memang sudah lebih bersahabat. Namun tidak ada salahnya apabila anda tetap waspada untuk selalu memeriksa kondisi rumah apakah sudah siap menghadapi hujan atau belum.

Berikut ini beberapa hal sebaiknya dilakukan dan dihindari untuk mengantisipasi hujan:

Bocor

Pertama-tama, ketika hujan deras turun, perhatikan ada atau tidaknya kebocoran, terutama di bagian plafon atau di pertemuan antara dinding dan plafon.

Anda bisa tanggulangi sementara kebocoran tersebut dengan menampung airnya, namun buat juga daftar bagian-bagian mana saja yang bocor.

Bila perlu, foto setiap bagian tersebut agar ketika hujan berhenti, Anda bisa membubuhkan lapisan anti-air.

Saluran

Masuknya air ke dalam rumah tidak hanya berasal dari atap, melainkan juga dari jendela dan pintu rumah Anda.

Selain itu, waspadai naiknya air dari saluran air, selokan, atau gutter. Sebisa mungkin, bersihkan saluran air dan selokan dari sampah atau tanah yang menumpuk.

Tindakan reaktif memang perlu Anda lakukan. Namun, cobalah mempelajari asal air masuk ke dalam rumah dan penyebabnya.

Ketika hujan reda, Anda bisa menanggulanginya dan mencegah air masuk kembali dalam rumah.

Listrik

Berhati-hatilah pada instalasi listrik di rumah Anda. Pastikan kabel-kabel listrik tidak berserakan dan tidak terbuka.

Genangan air yang terjadi karena kebocoran di dalam rumah pun berpotensi mengalirkan arus bocor listrik pada penghuni rumah.

Selain itu, jika hujan yang tidak kunjung berhenti membuat rumah Anda banjir dan bahkan masuk ke dalam dan hampir mendekati stop kontak, Anda harus segera padamkan listrik di rumah.

Ventilasi

Pastikan ventilasi di dalam rumah Anda dalam kondisi baik. Kelembaban di dalam rumah bisa mengancam kesehatan keluarga.

Sebaiknya, pasang ventilator untuk “menggerakkan” udara di dalam rumah. Kelembaban pun mampu merusak lantai kayu, lemari kayu, dan benda kayu lainnya.

Selain itu, bersihkan atau bahkan singkirkan karpet dari rumah Anda untuk sementara waktu.

Karena kelembaban, karpet relatif berbau tidak sedap dan tidak sehat bagi keluarga Anda. Karpet pun mampu menyerap air dan menampung serangga.

sumber

4 Hal yang Mesti Dilakukan Saat Memasang Gorden

Tidak ada hal yang membuat sebuah ruangan menjadi lebih baik selain mengurusnya dengan apik, terutama dalam hal menggantung gorden.

Ketika Anda melakukannya dengan benar, maka langit-langit ruangan bisa menjadi lebih tinggi dan ruangan menjadi terlihat lebih luas.

Sebaliknya, ruangan justru akan terlihat lebih sempit dan sesak apabila gorden di jendela Anda digantung terlalu rendah, terlalu sempit, dan tidak cukup penuh.

Berikut ini beberapa hal yang sebaiknya Anda lakukan ketika menggantung gorden di rumah:

1. Gantunglah gorden Anda setidaknya setengah jalan antara bagian atas jendela dan langit-langit atau bahkan lebih tinggi.

2. Pastikan penyangga gorden cukup lebar sehingga ketika terbuka, tepi bagian dalam gorden hanya menutupi bingkai jendela, bukan kacanya.

3. Untuk tampilan romantis, biarkan gorden lebih panjang 15 hingga 20 centimeter daripada penyangganya sehingga secara dramatis memberikan tampilan elegan di lantai.

4. Panel gorden harus cukup lebar sehingga ketika ditutup maka bisa tertutup secara penuh. Lebar panel ini sendiri sebaiknya 2 atau 2,5 kali dibandingkan lebar jendela.

Sumber

February 2017

Tujuh Langkah Bikin Rumah Lebih Rapi

Membenahi rumah sebetulnya bukan perkara sulit. Anda hanya membutuhkan banyak waktu dan strategi yang tepat. Sayangnya, tidak banyak orang yang memberikan cukup perhatian pada “strategi” membenahi rumah. Padahal, dengan mengetahui kunci-kunci penting dalam membenahi rumah, Anda dapat menghemat tenaga dan membuat rumah lebih rapi dalam waktu lama.

Berikut langkah-langkahnya:

1. Mudahkan diri Anda sendiri

Dalam proses membenahi rumah, hal pertama yang sebaiknya dilakukan adalah memudahkan diri Anda sendiri. Menurut Kate Brown, seorang organizer profesional bersertifikat dan pemilik Impact Organizing, LLC., sebaiknya segalanya dibuat lebih praktis. Sebagai contoh, hindari “menyembunyikan” keranjang cucian kotor di belakang lemari. Sebaliknya, gunakan keranjang terbuka yang mudah diakses. Dengan keranjang tersebut, Anda dapat melemparkan pakaian kotor dengan mudah. Efeknya, Anda lebih disiplin dalam menempatkan cucian kotor.

Gunakan juga penyimpanan terbuka untuk keperluan lain, seperti keperluan mandi dan memasak. Dengan cara ini, Anda tidak malas menyimpan barang-barang kembali pada tempatnya. Bahkan, Anda juga dapat menerapkannya pada tempat sampah. Semakin sedikit langkah yang harus ditempuh, sistem pengaturan akan semakin baik.

2. Hindari buru-buru membeli tempat penyimpanan

Ketika ingin membenahi rumah, banyak orang justru “terperangkap” keinginan untuk menyediakan lebih banyak tempat penyimpanan yang sebenarnya tidak mereka butuhkan. Padahal, kunci sebenarnya adalah mengevaluasi diri Anda sendiri.

Selalu ingat “aturan” 80/20. Maksudnya, orang-orang hanya menggunakan 20 persen barang-barang yang mereka miliki di rumah. Dengan mengingat “peraturan” ini, Anda juga menyadari bahwa sebenarnya Anda dikelilingi barang-barang yang sudah tidak lagi diperlukan. Menyingkirkannya menghemat uang Anda dalam penyediaan tempat, serta mengurangi “sakit kepala” dalam situasi-situasi darurat.

3. Cek “sistem” Anda

Jika Anda sudah selesai membenahi rumah, namun masih tampak berantakan, tiba saatnya  memperbaiki sistem pengaturan. Pertama, singkirkan barang yang tidak dibutuhkan.

Langkah kedua, kumpulkan barang-barang berdasarkan penggunaannya. Simpan benda-benda tersebut pada kontainer terbuka. Ketika memilih tempat penyimpanan, usahakan berbentuk persegi. Bentuk tersebut jauh lebih menghemat tempat ketimbang bentuk melingkar. Setelah semuanya memiliki tempat, berikan nama pada masing-masing tempat tersebut.

Usahakan seluruh keluarga Anda mengetahui “sistem” tersebut. Tujuannya, agar mereka dapat membantu mengembalikan barang-barang pada tempatnya dan menjaga keteraturan di dalam rumah.

4. Terlalu penuh, itu merupakan “alarm”

Setelah menyediakan tempat penyimpanan untuk segala hal, Anda akan mengetahui dengan pasti, kapan waktunya untuk menyingkirkan barang-barang tersebut. Sebagai contoh, jika  memiliki tempat khusus untuk majalah, Anda akan menyadari jika tempat majalah sudah penuh, artinya harus segera disingkirkan.

5. Buat laci Anda teratur

Jangan biarkan tempat-tempat “tersembunyi” di rumah menjadi “sarang” tumpukan barang. Buat laci Anda tetap teratur dan isinya tidak menumpuk. Caranya, pisah-pisahkan bagian dalam laci   dengan kontainer-kontainer mungil. Anda dapat memisahkannya sesuai kegunaan barang-barang tersebut.

6. Singkirkan kesempatan barang menumpuk

Beberapa lokasi berpotensi menjadi lokasi barang-barang menumpuk. Contoh meja makan, meja di dekat pintu masuk rumah, dan meja dapur. Sebaiknya “singkirkan” kesempatan barang-barang menumpuk dengan cara “memenuhi” area itu lebih dahulu.

Sebagai contoh, jika Anda cenderung memenuhi meja makan dengan tumpukan barang-barang, berikan centerpiece pada bagian tengahnya.

7. Buat barang Anda mudah diraih

Terakhir, perhatikan lokasi penyimpanan barang-barang. Bagi barang-barang yang sering Anda gunakan, sebaiknya disimpan pada lokasi mudah diraih. Sebaliknya, bagi barang-barang “musiman”, sebaiknya simpan pada lokasi-lokasi aman yang lebih sulit dijangkau.

Cara ini membuat Anda beraktifitas di dalam rumah dengan lebih efisien, tanpa perlu membongkar tempat penyimpanan karena terhalang “barang-barang musiman”.

sumber

Membersihkan Tempat Tidur Dalam 10 Menit

Kamar tidur anak merupakan tempat paling berantakan di dalam rumah. Anak-anak seringkali malas membersihkan dan merapikan tempat tidurnya.

Padahal menurut penelitian, kamar tidur bersih dan rapi mampu meningkatkan performa akademik dan sosial sang anak.

Selain malas, waktu yang sedikit juga menjadi penghalang anak untuk membersihkan kamar tidurnya.

Berikut tujuh cara membersihkan dan merapikan kamar tidur dalam waktu kurang dari 10 menit yang bisa dipraktekkan orangtua dan anak.

(more…)

8 Cara Ciptakan Suasana Tenang di Kamar Tidur

Kamar tidur tentu saja harus lebih tenang ddibanding ruangan lain di rumah Anda.

Ruang ini adalah tempat Anda dapat berbaring, bersantai, dan melupakan kekhawatiran dan tekanan hari.

Tapi seringkali, kesalahan desain sederhana dapat merusak kenyamanan dan kedamaian yang dengan cepat berubah menjadi kecemasan.

Berikut ada cara menghilangkan potensi kecemasan sekaligus menciptakan kamar tidur benar-benar tenang.

1. Cahaya

Pencahayaan di kamar tidur Anda sangat penting karena bukan hanya mengatur ritme keseluruhan ruang, tetapi langsung dapat mempengaruhi suasana hati.

Setiap pencahayaan yang terlalu terang atau kurang tepat bisa menimbulkan perasaan kekacauan atau kegelisahan sehingga mungkin berpotensi munculnya sakit kepala ringan.

Menempatkan pencahayaan lembut dan menenangkan di kamar tidur Anda akan menjamin area yang jauh lebih tenang.

Dengan begitu, akan mengurangi kerja mata sehingga Anda mudah tertidur.

2. Warna yang menenangkan

Penting untuk memilih warna kamar tidur yang membawa sukacita dan membuat Anda merasa damai.

Warna pastel khususnya dikenal membawa efek menenangkan, tetapi selama Anda memilih warna yang membuat lebih bahagia dan lebih santai, Anda tidak salah.

3. Kasur

Ketika Anda akhirnya merebahkan badan ke tempat tidur setelah seharian beraktivitas, hal terakhir yang Anda inginkan adalah untuk merasa kaku atau tidak nyaman.

Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk memiliki tempat tidur yang tidak hanya nyaman, tapi juga dapat membuat Anda tertidur lelap.

Seringkali terbangun saat tidur di malam hari karena ketidaknyamanan dapat memengaruhi kinerja Anda pada hari berikutnya.

Hal ini dapat menyebabkan kecemasan dan mudah tersinggung. Untuk menghindarinya, pastikan tempat tidur terdiri dari kasur premium, serta bantal dan selimut yang lembut.

Arimbi RamadhianiKamar tidur IKEA Alam Sutera

4. Meja dekat tempat tidur

Kabel pengisi daya telepon seluler berada di seberang ruangan atau harus menempatkan gelas air Anda di lantai, tidak hanya mengganggu waktu beristirahat, tetapi juga menimbulkan stres.

Solusinya, pastikan Anda memiliki meja yang dapat diakses saat akan bersiap-siap untuk tidur atau ketika tidur.

Sebuah meja dapat menjadi tempat untuk pengisian barang elektronik dan buku setelah Anda selesai membaca sebelum tidur.

5. Karpet

Karpet diperlukan tidak hanya untuk menambah nilai estetis, tetapi juga untuk meningkatkan kenyamanan ketika disentuh.

Kecemasan dapat datang diam-diam ketika kaki Anda melakukan kontak fisik dengan permukaan yang tidak menyenangkan.

Memiliki bahwa karpet yang nyaman adalah suatu keharusan untuk kenyamanan dan ketenangan.

6. Suara menenangkan

Kadang-kadang, ruangan yang terlalu sunyi bisa memekakkan telinga.
Berbaring di kamar tidur yang terlalu tenang seringkali dapat menyebabkan banyak kecemasan.

Pasalnya, tidak ada suara apa-apa lagi di sekitar Anda selain pikiran Anda sendiri saat tertidur.

Melalui serangkaian pikiran yang berkerumun sebelum tidur mungkin malah bisa membuat insomnia karena kecemasan akan hal-hal di pikiran Anda.

Untuk itu, cobalah mendengarkan suara air terjun atau air hujan yang menenangkan dari aplikasi telepon seluler Anda dan rasakan bagaimana hal tersebut membuat banyak perbedaan.

7. Rapi

Tips yang satu ini seharusnya cukup mudah dilakukan karena berlaku untuk semua ruangan di rumah Anda.

Barang yang berantakan di lantai atau terlalu banyak pernak-pernik di atas meja rias, tentu saja menambah kecemasan.

Fokuslah menjaga ruang kamar tidur sehingga lebih ringkas agar ketika Anda masuk ke tempat tidur pada malam hari, suasana hati perlahan-lahan mulai beradaptasi dengan getaran menenangkan lingkungan Anda.

8. Aromaterapi

Menyebarkan minyak esensial di kamar tidur adalah cara yang fantastis untuk menangkal kecemasan.

Namun, itu bukan satu-satunya cara untuk menghadirkan aromaterapi. Menempatkan seikat bunga segar di meja Anda akan menguarkan aroma yang halus.

Cara tersebut akan mengangkat semangat Anda dan membawa ketenangan.

sumber